К основному контенту

Рашит Махат рассказал о преимуществах тхэквондо и популярности во всем мире

 На сегодняшний день тхэквондо известен практически во всех странах мира, число почитателей превысило 40 млн. человек! Тхэквондо помогает защитить себя и обеспечить безопасность без дополнительных инструментов или оружия. Впрочем, как вид спорта, он помогает развивать не только физические, но и моральные качества, такие как стойкость, дисциплину, терпение, даже мудрость! Так считает Рашит Махат, вице-президент по общим вопросам Федерации Тхэквондо Казахстана.

Рашит Махат — человек, известный далеко за пределами Казахстана как спортсмен, специализирующийся на единоборствах. На чемпионате по джиу-джитсу в Перу 2011 года он стал одним из серебряных призеров в категории «среди взрослых» по версии Субишин, Невусен, Комбат. Он предлагает всем, кто задумывается о выборе вида спорта для тренировки тела и духа, обратить внимание на этот необычный стиль борьбы.

- Особенно я рекомендую обучать тхэквондо детей — это поможет им вырасти спокойными, рассудительными, ответственными и способными противостоять неурядицам, - говорит о преимуществах тхэквондо Рашит Махат в одном из своих недавних интервью.

Тхэквондо в равной степени подходит для мужчин и женщин. Габариты и объем мышечной массы не играет значительной роли при освоении приемов тхэквондо. Как спортивная дисциплина, отдельно подчеркивает Рашит Махат, тхэквондо полностью аккредитована в международных комитетах: обучение проводится под присмотром профессиональных врачей, что позволяет избегать проблем даже у новичков.

Как и многие другие восточные боевые искусства, тхэквондо подразумевает комплексное физическое и духовное развитие человека. Это не только приемы боевого искусства, но и разработанная система этических ценностей, моральных норм, которым должен неукоснительно следовать боец, изучающий тхэквондо. Подразумевается, что человек не только учится драться, но и развивается на физическом и духовном уровне.

Отдельная история - польза тхэквондо для здоровья. Касательно воздействия на физическое и психологическое здоровье, то Рашит Махат отмечает следующее:

  • Активные занятия тхэквондо способствуют снижению лишнего веса — сжигается до 600 ккал в час;
  • Стимулируется сердечная мышца, спорт служит профилактикой инсультов, инфарктов;
  • Увеличивается объем легких, а также насыщение кислородом крови;
  • Нормализуется сон;
  • Стабилизируется нервная система - тренировки позволяют избавиться от агрессии, избыточного адреналина;

Впрочем, тхэквондо в первую очередь позиционирует себя как стиль боя для самозащиты, таким его видел автор - генерал армии Южной Кореи по имени Чой Хонг Хи. Что же касается Рашита Махата, то он постоянно напоминает новичкам одно из главных правил: быть мудрым и аккуратно пользоваться своими навыками, приобретенными на занятиях!

Популярные сообщения из этого блога

Сеть пансионатов “Забота о близких”

  Работающим родственникам сложно обеспечить полноценный уход за пожилым, нуждающимся в постоянном присмотре и помощи. Подходящий вариант для них — частные пансионаты. Здесь близкий человек будет под круглосуточным наблюдением квалифицированных сиделок. Они помогут ему совершать гигиенические процедуры, напомнят вовремя принять лекарство. Полноценный и сбалансированный рацион разработан с учетом потребностей пожилых. Человек не почувствует себя одиноким, общаясь с другими постояльцами и проводя время на свежем воздухе. Частные дома престарелых «Забота о близких» созданы на основе французской модели домов для пожилых людей. Благодаря этому, удается окружить постояльцев должным уходом, сделать старость комфортной и интересной. В каждом пансионате сети для пожилых людей созданы максимально благоприятные условия по уходу за престарелыми.

Программа для озвучки текста в речь онлайн, реалистичные голоса, лучший синтезатор

  Тем, кто создает видеоролики, подкасты и прочий аудио/видео контент - знают каково это создать уникальный ролик не похожий на другой. Требуется грамотное, качественное озвучивание текста, а если таких роликов нужно 10, 50, 100? Возникают сложности. Можно наговорить самому и попросить знакомых, заказать услуги озвучки дикторов. Однако это все накладно по времени, затратно по средствам. Например озвучка профессиональным диктором может доходить до 500 руб. за минуту. На помощь придет нейросетевой синтезатор речи. Он быстро преобразует любой текст мужским или женским голосом. Синтез речи на сегодняшний день технология крайне востребованная. Преобразование текста в звук применимо во многих сферах: программирование, озвучка новостей, озвучивание книг, звуковое сопровождение в компьютерных программах, играх, мобильных приложениях и т.д. Синтез речи играет далеко не последнюю роль в создании контента для YouTube, да и в целом дает возможность наладить автоматизацию производства контента. Онл

KRUTIMINST.RU – эффективное продвижение в Инстаграм

  На основе статистических данных большинство пользователей социальной сети Инстаграм обращают внимание главным образом на количество подписчиков на аккаунте, прежде чем подписываются на него сами. Эта закономерность получила название social proof – наличие большого количество подписчиков служит не только доказательством популярности бренда, но и сигналом об одобрении его широкой аудитории. Поэтому, создавая бизнес-страницу, маркетологам приходится решать непростую задачу – искать первых подписчиков. Всем уже давно известно, что бренды, знаменитости и даже политики практикуют добавление фейковых подписчиков в социальных сетях. Для чего они это делают? Все дело в восприятии. Предположим: вы заполучили десятки тысяч подписчиков. Реальные люди будут «лайкать» вашу страницу, так как о популярности аккаунта Инстаграм судят по числу его фолловеров. Для накрутки подписчиков в Инстаграм необходимо выбирать проверенный сервис. И вот почему: бирж для накрутки очень много на рынке, однако далеко