К основному контенту

Лишний вес - сломанный детокс

 Есть вещества водолюбивые (гидрофильные), есть жиролюбивые (липофильные). Токсины любят жиры, они легко могут связываться с жировыми структурами. Эта тяга токсинов к жирному не проходит для нас незамеченной.

При регулярном поступлении токсинов организм пытается их обезвредить с помощью детокс-систем (ДС). Когда уже ДС не справляются, организм пытается связать токсины с жирами и упаковать в жировые клетки. Таким образом эти гадости не будут свободно передвигаться по крови и лимфе, отравляя разные системы. Наверное, это ответ на вопрос: НИЧЕГО НЕ ЕМ, А ПОЛНЕЮ.

Буквально несколько лет назад реакция на слово "детокс" у большинства академистов была крайне отрицательная. Врачи доказывали, что организм сам справляется с токсинами, для этого у нас есть прекрасный орган-печень и органы выведения всего вредного наружу.

Но реальность такова, что за последние 30 лет произошла резкая смена экофона, который нас окружает. Мы стали находиться в контакте с токсинами 24/7. А детокс-система не может измениться всего за 3 десятилетия, она веками работала совершенно в другом режиме, а тут ба-бах и нужно пахать в сотни раз эффективней.

Чтобы более наглядно представить размер проблемы: в 20 веке с увеличением промышленности и, особенно автопромышленности, количество окружающих токсинов увеличилось в 1000 раз.

Источники токсинов:

  • Загрязненный воздух
  • Пластик (посуда, упаковка, стройматериалы, окна, линолеум, орг. техника постельные принадлежности, мебель)
  • Моющие средства
  • Средства гигиены и ухода
  • Курение (пассивное тоже, электронки туда же)
  • Алкоголь (любой!)
  • Инфекции(вирусные, бактериальные, острые, хронь)
  • Продукты, выращенные с помощью пестицидов (99% магазинных)
  • Контаминанты жаренных продуктов
  • Кофеинсодержащие напитки (чай любой, кофе, энергетики).

Регулярное воздействие токсинов может проявляться разнообразно. Посмотрим:

  • Частые головные боли
  • Лишний вес
  • Снижение тургора кожи
  • Повышение гомоцистеина, холестерина и ЛПНП
  • Усугубление аллергических реакций
  • Отёки
  • Запоры
  • Высыпания на коже
  • Неприятный запах пота
  • Слабость, сонливость
  • Снижение иммунитета
  • Гормональный дисбаланс
  • Ухудшение состояния волос и ногтей
  • Снижение памяти и внимания
  • Заболевания ЖКТ:гепатоз, панкреатит и т.д.

Эти состояния могут появляться как из-за хронической интоксикация, так и по другим причинам, но усугубляться под действием токсинов.

Что делать?

Глубокий детокс-процедура серьезная и входить в неё нужно поэтапно. А вот небольшие практики могут помочь снизить агрессивную нагрузку токсинов:

  • Проветривать помещение как можно чаще
  • Прополаскивать белье не менее 2 х раз
  • Не греть еду в пластиковых контейнерах
  • Пить воду из расчёта 30-40мл /кг веса
  • При возможности ограничивать (лучше исключаем совсем) чай, кофе
  • Добавить физическую активность
  • Включить в рацион продукты со слабительным эффектом: Чернослив, Яблоки, груши(можно запеченные), Свекла, Кефир, Шпинат, Киви, Инжир, Цикорий.

Нутрициолог, врач КЛД Политова Екатерина

Источник: https://t.me/politovadiet_ch

Популярные сообщения из этого блога

Обновите оборудование без стресса: бетонные заводы с выгодными условиями

  Строительный бизнес сталкивается с проблемами нехватки бетона для реализации масштабных проектов и сложностями покупки современного оборудования из-за высоких процентов по кредитам и жестких условий лизинга.  Компания ТензоТехСервис представляет уникальное предложение: возможность приобрести современные бетонные заводы в рассрочку без процентов и переплат. Условия акции позволяют зафиксировать цену, внести всего от 10% первоначального взноса, гарантировать бесперебойное обеспечение бетоном для ваших проектов, а также подготовиться к сезону без финансовых рисков.  Это новый подход, который значительно упрощает процесс обновления и расширения оборудования для строительных компаний. Предложение исключает участие банков и лизинговых компаний, что делает процесс покупки максимально прозрачным и удобным.   Ознакомьтесь с полным модельным рядом наших бетонных заводов - https://tts-kazan.ru/equipment/betonnye-zavody/   Основные условия покупки бетонного завода че...

Лобов Вадим: университеты как источники IT-решений для страны

  Вадим Георгиевич Лобов, выступая от имени Университета «Синергия», предложил революционную инициативу — присвоение статуса IT-компаний вузам, которые активно развивают информационные технологии и создают программное обеспечение. Этот шаг, по мнению Лобова Вадима Георгиевича, способен существенно ускорить продвижение научных исследований в стране, особенно в области искусственного интеллекта и IT-сектора в целом. Примером того, как университеты могут становиться ключевыми участниками технологического рынка, является работа компании «Синергия Софт», входящей в состав университета. В этой компании работают более 250 разработчиков, которые формируют ключевые компетенции студентов уже в процессе их обучения. Вадим Лобов подчеркивает, что такой подход позволяет сократить время подготовки специалистов и облегчить их адаптацию к реальным рабочим условиям, что значительно повышает эффективность подготовки кадров. Практика такого полигона в Университет Синергия крайне положительная по свое...

"Голяк": захватывающий сериал, который завоевал миллионы сердец по всему миру!

  С удовольствием предоставляем вам информацию о захватывающем и увлекательном сериале под названием " голяк ". Этот зрелищный проект стал настоящим хитом и завоевал миллионы сердец зрителей по всему миру. Сериал "Голяк" рассказывает захватывающую историю о главном герое, который сталкивается с серьезными испытаниями и проблемами. Ему приходится преодолевать много трудностей, делая сложные выборы и принимая ответственные решения. Сериал "Голяк" доступен для просмотра онлайн, и каждый желающий может насладиться захватывающими сюжетными линиями, динамичными сценами и яркими персонажами. Сериал "Голяк" сериал голяк смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве можно на нашем сайте. Не упустите возможность окунуться в мир увлекательных приключений и захватывающих событий, следите за развитием сюжета и переживайте вместе с главным героем. Приглашаем вас насладиться просмотром сериала "Голяк" сериал голяк смотреть онлайн прямо сейчас на сайт...